아몬드 효능 (1) 썸네일형 리스트형 아몬드 효능 8가지 (부작용) 아몬드 하루 섭취량 알아봐요 아몬드를 먹으면 우리 몸 건강에 놀라운 효능 8가지를 알려드리겠습니다 미국 타임스지가 선정한 세계 10대 슈퍼푸드 중 하나인 아몬드는 불포화 지방산 비타민e 철분 칼슘 마그네슘 등 다양한 영양소를 포함하고 있어 건강 유지에 큰 도움을 받을 수 있는 식품입니다 특히 아몬드는 불포화지방산과 미네랄도 풍부하지만 식품 중에서 천연 항산화 보조제 역할을 하는 비타민 e를 공급하는 최상의 식재료 중 하나이며 심혈관 질환 치매 당뇨 노화 골다공증 등 성인병 예방에 탁월한 효과를 지니고 있습니다. 그럼 아몬드 효능 8가지를 알려 드리겠습니다 첫 번째 두뇌 건강에 좋습니다 두뇌 건강에 좋습니다. 아몬드에는 두뇌 발달에 도움이 되는 불포화지방산인 올레인산 이 풍부하게 함유돼 있어 수험생들의 집중력이나 기억력 향상에 도움이.. 이전 1 다음
