김의 효능 (1) 썸네일형 리스트형 김의 효능 8가지와 부작용 알아봐요 김을 먹으면 우리 몸 건강에 놀라운 효능 8가지를 알려드리겠습니다 자연이 인간에게 준 최고의 선물 중 하나인 김은 우리 몸에 필요한 영양소를 고루 갖춘 식품으로 우리나라 일본 중국은 물론이고 미국 프랑스 태국 등 세계인의 입맛을 사로잡고 있는 식품입니다. 우리나라에서는 삼국시대부터 먹기 시작해 조선 시대에는 진상품과 무역품으로 귀하게 여겼으며 단백질의 함량이 콩과 비슷해 '바다의 고기 '로도 불리고 있습니다 그럼 바다의 고기로 불리는 김 효능 에 대해 알려드리겠습니다 첫 번째 눈 건강에 좋습니다 김에 함유된 비타민a는 오신이라는 단백질과 결합하여 빛을 감지하는 로돕신 생성에 도움을 주기 때문에 눈의 피로 및 시력 보호 개선에 도움이 됩니다 따라서 김을 꾸준히 섭취하면 눈 건강뿐 아니라, 야맹증 백내장 안.. 이전 1 다음
